壓力胖!?全因情緒大爆走!
工作遇上了瓶頸、感情失意不順遂、生活苦悶無處傾訴,這些壓力源成了情緒性進食的導火線,讓人們轉向食物尋求慰藉。情緒性進食和一般飢餓的不同,在於想吃的念頭佔據了腦海,尤其這種時候特別想吃「垃圾食物」,薯條、洋芋片、甜甜圈…這些食物掌握了「上癮」的配方,哪些人最容易有壓力胖呢?
影片上架日期: 2023年12月28日
工作遇上了瓶頸、感情失意不順遂、生活苦悶無處傾訴,這些壓力源成了情緒性進食的導火線,讓人們轉向食物尋求慰藉。情緒性進食和一般飢餓的不同,在於想吃的念頭佔據了腦海,尤其這種時候特別想吃「垃圾食物」,薯條、洋芋片、甜甜圈…這些食物掌握了「上癮」的配方,哪些人最容易有壓力胖呢?