訊源:
1 2

【全齡】運動為什麼要找教練?怎麼開始運動規劃、找到好教練呢?

愛+好醫生 / 黃瑽寧 / 黑哲、吳芃彧

「運動自己來就好,為什麼還要找教練呢?」這是許多人共同的疑問,近年來越來越多人開始投資自己的健康,避免肌力下降,走進健身房,不過也遇到很多人表示,自己重訓沒兩下就受傷、遇到壞教練只推課不好好教,究竟好教練怎麼挑?教練課那麼貴怎麼排課才好?本集除了解答大家的疑惑,更請來健身教練為各位示範在家就能做的簡單肌力訓練,讓我們每天多動一下,每天就更健康一點呦!

影片上架日期: 2022年5月4日
相關影片
1
23:35

【全齡】失眠-入睡困難一定要吃藥嗎?

愛+好醫生
2
22:39

【全齡】運動為什麼要找教練?怎麼開始運動規劃、找到好教練呢?

愛+好醫生
3
22:05

【全齡】熱門減重168,我適合嗎?-斷食療法好像很夯,168真的適合我嗎?

愛+好醫生
4
23:10

【全齡】分辨情緒性進食就能健康吃

愛+好醫生
5
23:40

【全齡】戒菸-戒菸不就是拚意志力,去戒菸門診做什麼?

愛+好醫生
6
23:39

【全齡】健康檢查-我的身體這麼健康,有需要定期健檢嗎?

愛+好醫生
7
22:10

【全齡】救救掉不停的頭髮-我的頭髮怎麼一直掉,讓我好焦慮,它能夠長回來嗎?

愛+好醫生
8
23:20

【全齡】喝酒傷肝只是小酌也不行嗎?

愛+好醫生
9
22:05

【全齡】老花眼越看越模糊,該配眼鏡嗎?-如果好好保養眼睛,是不是就不會老花眼了?

愛+好醫生
10
23:45

【全齡】怕看牙醫怎麼辦?-為什麼已經好好刷牙,還要看牙醫?

愛+好醫生
11
23:05

【全齡】成人矯正牙齒該評估哪些事?

愛+好醫生
12
23:10

【全齡】我會要洗腎嗎?-小便泡泡多,該不會腎衰竭了吧?

愛+好醫生
13
24:00

【全齡】大餐健康吃-過年過節吃大餐好開心,慢性病患者不想樂極生悲怎麼辦?

愛+好醫生
14
22:50

【全齡】便祕要不要看醫生?

愛+好醫生
15
23:29

【銀髮】早醒型失眠-越來越早起,也睡不回去,這算是失眠嗎?

愛+好醫生
16
23:49

【全齡】疫苗接種大補帖-想要接種疫苗可以去哪裡諮詢呢?

愛+好醫生
17
23:39

【全齡】慢性病整合門診-藥太多怎麼辦?

愛+好醫生
18
22:24

【全齡】心肺功能你達標了嗎?

愛+好醫生
19
22:29

【全齡】糖尿病前期快來自我檢查

愛+好醫生
20
21:55

【全齡】糖尿病如何安心做運動?

愛+好醫生
21
22:59

【全齡】帶小孩老人一起打疫苗

愛+好醫生
22
22:34

【全齡】我骨質疏鬆能運動嗎?

愛+好醫生
23
23:34

【全齡】肥胖原來是慢性病

愛+好醫生
24
22:28

【全齡】過敏體質

愛+好醫生
25
23:50

【全齡】減肥為何常失敗?

愛+好醫生
26
22:19

【全齡】口臭牙醫怎麼說?

愛+好醫生
27
23:29

【全齡】慢性疲勞症候群-我每天都很累,就是這個病嗎?

愛+好醫生